С резким наступлением морозов в лечебные учреждения региона обращаются пациенты с зимними травмами – ушибами, вывихами, переломами конечностей, черепно-мозговыми травмами.
Медики утверждают: лучший способ обезопасить себя – это осторожность и предусмотрительность. Есть несколько несложных правил, которые помогут предотвратить травмы.
1. Носить удобную обувь. Отдавать предпочтение зимним сапогам с протекторной подошвой. Специальные углубления и рифленый рисунок на ходовой поверхности повышают устойчивость и сводят к минимуму скольжение. Отказаться от обуви на каблуках.
2. Выбирать оптимальный маршрут. Обращать внимание на окружающую обстановку, не игнорировать ограничительные ленты во время уборки снега и наледи на крышах домов. В темное время суток выбирать хорошо освещенные участки тротуаров.
3. Не держать руки в карманах – это поможет удержать равновесие при скольжении.
4. Не торопиться. Ходить аккуратно, помнить, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.
По материалам министерства здравоохранения Саратовской области