Почтенный возраст не помеха активному образу жизни

Разнообразить будни пожилым людям можно, занявшись творчеством, спортом или попросту общаясь друг с другом. Важно выбрать занятия, которые соответствуют вашим интересам и физическим возможностям. В ненастную погоду можно заняться рукоделием. Вязание, вышивка, шитье, рисование очень неплохо тренируют мелкую моторику и дают простор для фантазии. Женщины очень любят цветы. Когда за окном дождь и слякоть, а дома тепло и уютно, можно заняться работой с растениями. Выращивание комнатных цветов, уход за мини-садом на подоконнике, составление композиций из сухоцветов доставит удовольствие и скрасит уныние от ненастья за окном. Кулинария — приготовление любимых блюд, выпечка, освоение новых рецептов, заготовки на зиму - все это не только занимательно, но и полезно; Чтение и письмо — книги, газеты, ведение дневника - все это очень развивает память. А еще можно заняться написанием мемуаров или историй для внуков. За окном теплая и сухая погода? Отлично! Есть повод заняться спортом. Здесь прекрасным решением может стать скандинавская ходьба или лечебная гимнастика на свежем воздухе. А танцы и аэробика не только поспособствуют сохранению здоровья, но и поднимут настроение. Общение - это замечательное лекарство для одиноко проживающих людей. Литературные вечера, участие в мероприятиях, настольные, развивающие память игры в хорошей компании, помогут преодолеть страх одиночества и дадут возможность обзавестить друзьями. Цените свой возраст, делитесь с молодежью положительными советами из собственного опыта, дарите детям и внукам теплые объятья. Помните ваши года - ваше богатство!